一天中最容易被“毒”侵蚀的时段
在物质生活不断提高的今天，人们开始希望拥有更健康的生活，努力避免生活中一切可能的伤害 。但现实中，很多“毒”却依然藏在我们身边，在衣食住行各个角落都有可能被它们伤害 。不经意中，你可能正在使用它们或将其吃下，这些看不见的毒正如一位隐形杀手，威胁着美好的生活 。现在，小编就为你揪出身边的隐藏毒害，做到趋利避害，让身体更健康！
一，什么时候会被“荼毒”
7：00~8：00
早餐：巷口的煎饼摊，是你的最爱 。——煎饼中的油条属于油炸食品，经常食用，氧化脂质会积存于血管或者其他器官中，加速身体老化 。
上班途中：汽车尾气——早高峰，大量吸入汽车尾气，一氧化碳通过呼吸进入身体，降低肺脏功能，引发偏头痛 。
9：00~11：00
工作时间：辐射——电脑的电磁波、打印机碳粉飞溅，这些有害物质通过眼睛、呼吸、皮肤进入身体，影响血液循环，降低五脏功能 。
11：30~13：00
午餐时间：汉堡包、薯条、可乐——这些属于高蛋白、高脂肪、高热量食品，会让身体热量提升，最终会让肥胖 。
15：00~15：30
小憩：咖啡、蛋糕——这同样是高热量美食，虽然口感好，提神，但却能让身体摄入过多糖分，使体重增加，酸性增加 。
18：30
下班：跟闺密外出晚餐——噪音、二手烟、油腻腻的食物，这会导致外界毒素通过眼睛、耳朵、呼吸和口腔进入身体，出现困倦、疲劳过度等现象！
22：30
洗漱：洗衣服、洗漱时间——生活中过分依赖化学日用品，其中所含有的化学物质就会通过皮肤而进入身体，产生对健康有害的毒素 。比如，洗衣服时不戴手套，经常使用同一款护发产品，就很容易造成经皮毒的沉积，导致身体老化现象加重，伤害神经系统，影响睡眠 。
00：30以后
宵夜：烧烤——烧烤在制作过程中，会产生一种叫做苯并芘的物质，经常食用会将这种物质积存在胃肠道，导致消化不良和胃溃疡现象 。
关键数据——
自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血，这些是人体内最常出现的7大毒素 。
80%，人体中的毒素有80%藏在肠道中，清理肠道是排毒工程最重要的部分 。
90%，尽管毒素的来源有很多，但将近九成来自于平时我们常吃的肉、蛋、奶 。
1、1、4，健康专家建议，常在夜间工作的人每周至少要有1天、每月最少要有1周、每年最少要有4个月早早睡觉，才能保证体内毒素不超过正常的标准 。
二，一天中最容易被“毒”的时段
早餐午餐、小憩和夜宵时
毒性：
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