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草莓吃起来味道香甜可口 ， 营养价值高 ， 适量食用对身体有一定的好处 。草莓含有多种维生素 ， 其中维生素C的含量还是比较高的 ， 适量食用可以补充维生素C ， 也可以补充维生素A ， 以及维生素E等 。
吃草莓补充维生素C吗可以 。
草莓中维生素c的含量约为每100克47毫克 ， 水果中维生素c含量相对较高 。适当吃一些草莓可以补充身体的维生素 ， 可以增强身体的免疫力 ， 但尽量不要一次性给孩子吃太多 。因为如果孩子吃太多草莓 ， 可能会导致腹泻或消化不良 。
草莓富含维生素C 。如果你的宝宝喜欢吃草莓 ， 你可以多吃一些 ， 以补充维生素C ， 增加孩子的身体抵抗力 ， 减少感冒的机会 。同时 ， 还有富含维生素C的水果、猕猴桃、柠檬、苹果、番茄、脐橙、葡萄柚、葡萄等 。尽量在当季吃水果 ， 少吃反季节水果 。
吃草莓补充什么维生素吃草莓可以补充维生素C、维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养素 。
草莓富含果汁 ， 味道酸甜可口 。适当吃一些草莓可以促进食欲 ， 还可以加快胃肠蠕动 ， 促进排便 。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养成分 。这些营养素在促进人类生长发育方面具有非常重要的作用 ， 尤其是对老年人和儿童 。
草莓怎么挑选1.选择明亮有光泽的；
2.选择那些摸起来结实、摸起来硬的；
3.不要购买形状变形的草莓；
4.表面有小绒毛的草莓适合购买 。
注意：
【吃草莓补充维生素C吗】不要买太亮或太大的草莓 ， 因为在草莓种植过程中经常会添加催熟剂 。这些可能是催熟剂或某些化学剂的作用 。如果它们比普通草莓太大 ， 最好不要买 。这些添加的药剂会对身体产生影响 ， 尤其是儿童 。当他们经常食用催熟剂的食物时 ， 很容易出现早产和其他身体状况 。
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