怀孕两个月吃什么好
【怀孕两个月吃什么好】
1、怀孕两个月多选用一些富含维生素 ， 尤其是富含叶酸的食物 ， 比如说一些绿叶的蔬菜 ， 像菠菜、西兰花、油菜等等 。因为多吃一些富含叶酸的食物 ， 可以有效的降低胎儿神经管畸形的发生率 。除此之外 ， 孕妇也多可以吃一些富含维生素C、维生素E的水果 ， 以及多吃一些瘦肉、猪肝等含铁的食物 ， 有利于帮助胎儿发育 。
2、怀孕两个月的注意事项：孕妇在此时期容易流产 。必须特别注意 。应避免搬运重物或做激烈运动 ， 而且做家务与外出次数也应尽可能减少 ， 不可过度劳累 ， 多休息 ， 睡眠要充足 ， 尤其要注意禁止性生活 。这段时间是胎儿脑部及内脏的重要形成时期 ， 不可接受x光检查 ， 也不要随意服药 ， 尤其要避免感冒 。烟和酒会给胎儿带来不良影响 ， 淮爸爸注意不要在家吸烟 。
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