青菜的热量是多少大卡
【青菜的热量是多少大卡】青菜的热量是20大卡/100克 。
青菜属于低热量的食物，一般情况下每捆青菜的重量约为250克左右，所以一捆青菜的热量为50大卡，人体食用一捆青菜的热量需要慢跑15分钟才能消耗掉 。
青菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，青菜的营养价值也越高 。此外，青菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标 。通常，水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高 。
推荐阅读
- 麦兜的励志语录
- 不含糖的黄豆酱有哪些
- 如何在百度文库上传自己的文档
- 钾的焰色反应是什么颜色
- 怎么鉴别红酒的真假的方法 怎么红酒真假鉴别
- ATM的工行转账需要多久到账啊
- 霉干菜是什么菜做的
- 丝瓜叶能吃吗 家常丝瓜叶的吃法
- 廉洁文化活动的主持词
- 如何调整鱼漂