【蛋白粉能不能带上长途客车，蛋白粉可以带上动车嘛】
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1、蛋白粉可以带上长途客车 ， 蛋白粉是保健品 ， 保健品不属于违禁物品可以带上长途汽车 。进站将保健品装在包里过安检就可以了 。除此之外玻璃奶瓶和保温杯属于易碎物品 ， 带上火车一定要注意包装好 ， 防止安检碰碎 。
2、蛋白粉 ， 一般是采用提纯的大豆蛋白 。对于健康人而言 ， 蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。蛋白质摄入过多 ， 不但是一种浪费 ， 而且对人体健康也是有危害的 。
3、蛋白质是保证机体健康最重要的营养素 ， 它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的 ， 它不仅影响机体组织如肌肉的生长 ， 还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面 。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克 ， 从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞 ， 引起肌肉蛋白的分解 ， 蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏 ， 促进蛋白的合成 ， 甚至超量恢复 ， 从而使肌肉得到增长 ， 力量得到提高 。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪 ， 引起体脂增加 ， 甚至影响心血管的健康 。
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