了解一下高血压、冠心病食疗方法小常识
【了解一下高血压、冠心病食疗方法小常识】高血压、冠心病是老年人常见的心脑血管疾病，平时需要药物治疗控制发生发展，平时日常生活饮食方面也需要多加注意调节与平衡，那么高血压、冠心病的朋友在饮食方面的怎么吃、如何吃呢？下面我们一起来看一看 。
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冠心病怎么吃?
冠心病目前最主要的发病原因是冠脉有斑块，斑块最主要问题是脂肪堆积 。所以这就提醒我们，日常生活中一定要减肥 。冠心病患者并不是说要吃什么好，而是要知道吃什么不好 。
冠心病是中老年人常发的病，很多中老年人因为味觉的减退，很喜欢吃味重的东西，如烧腊、卤味、腌制的东西 。这些烧腊跟卤味、动物内脏，它们含有的胆固醇非常高 。一般人偶尔吃没问题，但很多老年人没有这些就下不了饭，长期吃就导致脂肪的堆积，这是第一点 。
第二点是抽烟，抽烟是诱发冠心病斑块形成的主因之一，所以有冠心病的患者一定要注意戒烟 。总之，冠心病患者只要记住两点就够了，一个是对卤味、烧腊说“拜拜”：，另外要尽早戒烟，知道这两点比知道食疗方更重要 。冠心病饮食方面需要注意这些，那高血压食疗方法有哪些呢？
高血压食疗方案
高血压要吃什么好，这必须根据个人的辩证来选择 。有什么东西可以降血压，有什么东西是会升血压的，大部分要看个人体质，但高血压不吃什么是更重要的 。很多高血压的病人都知道要戒口、要清淡 。很多人都说我饮食是很清淡的，但是实际上他们都有一个共同的问题：爱吃零食 。
据统计，大概十粒花生米，比方南乳花生或咸干花生，内含已经接近一克盐 。其它的如话梅、饼干、蜜饯，含钠就更高了 。因为对于高血压来说，高钠是高血压的大敌，所以，建议高血压病人每天摄钠量大概不超过六克 。十粒花生米就已经有一克盐，可见如果不戒口，每天都来一点，每天血压都高一点 。
所以，高血压病人并不是说知道什么食疗是重要的，最重要的是知道要戒口、戒零食，这才是最重要的，才更有利于调控血压 。
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