宝宝夏季养生需牢记的四个细节
夏天天气炎热 ， 宝宝容易出汗 ， 更容易心烦不安 。如果要带宝宝外出 ， 很容易引发高温中暑等情况 。经常在空调底下 ， 又会使宝宝免疫力降低 。宝宝夏季养生应该注意哪些细节呢?【宝宝夏季养生需牢记的四个细节】夏天天气炎热 ， 宝宝容易出汗 ， 更容易心烦不安 。如果要带宝宝外出 ， 很容易引发高温中暑等情况 。经常在空调底下 ， 又会使宝宝免疫力降低 。宝宝夏季养生应该注意哪些细节呢?
宝宝夏季宜养阳当清心
大小暑阶段 ， 是夏季气候最炎热的时候 。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气 。酷暑与多雨交织 ， 则很容易让暑湿之气乘虚而入 。同时暑气逼人 ， 则心气易于亏耗 ， 尤其对于宝宝 ， 特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养 ， 而导致疰夏、中暑等病 。当宝宝有明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时 ， 一般都是中暑的表现 。所以当宝宝一旦出现上述症状 ， 应立即在通风处休息 ， 并给宝宝喝些清凉解暑的饮品 ， 如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等 。
文章插图
宝宝的夏季养生的四个细节：
养生细节一：身体养护
大小暑期间 ， 除了不要让孩子呆在空调间里 ， 要逐渐习惯并适应外界的温度变化以外 ， 还应该注意些什么呢?答案其实很简单 ， 即分季养脏 。在加强宝宝的养护和锻炼时 ， 各位爸爸妈妈们都应当按照五脏分时所主来养 。如夏季所主为心 ， 所以顾护心阳 ， 平心静气 ， 确保心脏机能的旺盛才是符合“春夏养阳”之原则的养护方法 。特别是在小暑和大暑的天气里 ， 酷暑逼人 ， 腠理常开 ， 汗液外泄 。汗为心之液 ， 所以中医有“暑必伤心”之说 。俗话说“心定自然凉” ， 善于养生的父母则会让宝宝尽量避免外劳其形和内忧其神 。让宝宝神形既安 ， 则身心自会得到平和有效的养护 。
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