冬季吃应季橘子有什么好处 吃橘子有哪些禁忌
冬季吃橘子的好处有哪些1、橘皮健脾开胃
首先我们来说“橘子皮” 。中药材中有一味药叫“陈皮” ， 中医有讲 ， “陈皮”是存放三年以上的橘子皮 ， 其味辛、苦 ， 性温 ， 归脾、胃 ， 能健脾开胃 ， 在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现 ， 具有消食的作用 。我们吃完橘子以后 ， 可以把橘子皮晾干存放起来 ， 冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时 ， 就能用它来化解 。
2、橘络有益血管
其次我们来说“橘络” 。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质 ， 这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止血管破裂 ， 如脑溢血等疾病的发生 。橘络可以直接吃 ， 也可用来泡水喝 ， 所以 ， 咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦 。
3、橘肉美容
最后我们说“橘子肉” 。这是我们最常吃的部分 ， 也是橘子最主要的可食部分 。橘肉含水量高 ， 酸甜口感能生津止渴；同时 ， 每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分 ， 具有抗氧化、抗过敏的作用 。对女性来说 ， 还能让皮肤白晰富有弹性 。
吃橘子有什么禁忌1、服药忌食橘子
橘子含有果酸和维生素C ， 服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时 ， 应忌食 。
2、阴虚体质者少吃
橘子性温 ， 多吃易上火 ， 特别是属于阴虚阳盛体质者 ， 最好少吃 ， 不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。
3、饭前或空腹不吃
橘子果肉中含有一定量的有机酸 ， 易对胃黏膜刺激 。
吃橘子有什么禁忌
4、不与萝卜同食
萝卜进入人体后 ， 会很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸 。
5、不与牛奶同食
会引起腹胀、腹泻等症状 。
6、鲜橘皮不泡茶饮
用这样的橘子皮泡水当茶饮 ， 有损健康 。
【冬季吃应季橘子有什么好处 吃橘子有哪些禁忌】
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