我相信我们大家都出现了吃完饭后肚子疼情况吧,这种病症给我们的生活带来了很大的苦恼,严重影响了我们的工作学习与生活,相信大家都想尽各种办法来治疗我们的疾病,使我们恢复健康,但是事与愿违,很多人都没有得到及时的医治,使病情不断恶化,那么有什么好的方法来治疗吃完饭后肚子疼的情况呢?下面就让我们一起来了解一下吃完饭后肚子疼的治疗方法吧 。
治疗方法:
1. 少量多餐─帮助胃部消化速度进行 。要有效舒缓胀气,必先从饮食入手 。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害 。所以,孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食 。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化 。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食 。
2. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动 。
3. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动 。怀孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况 。因此,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气 。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了 。
4. 服用紫苏饮 ─ 取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃 。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏 。
6. 补充足量水分 ─ 早餐前喝开水,每天至少摄取2,000c.c.的水分 。
7. 腹部按摩 ─ 从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可帮助舒缓腹胀感 。
8. 服用胃散 ─ 胀气状况严重时,可服用一些市售的胃散(服用前请先向医师询问),只要不长期或大量服用,对胎儿并不会产生影响 。
9.多喝温水 ─ 如果大便累积在大肠内,胀气情况会更加严重,所以孕妇要多喝温水,每天至少喝1500cc的水份,充足的水份能促进排便 。喝温水较冷水适合,因为喝冷水较易造成肠绞痛 。此外,汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙 。
【吃完饭后肚子疼的治疗方法】以上内容为我们介绍了如何治疗吃完饭后肚子疼的情况,我们可以通过以上介绍的方法很好的治疗这些问题,这些问题看似是小病症,但也确实给我们的生活带来了非常大的困难,我们应该早发现早治疗,希望能对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 一吃凉的就拉肚子怎么办
- 吃连花清瘟拉肚子好还是不拉肚子好 吃了连花清瘟后拉肚子
- 布洛芬饭前吃还是饭后吃 布洛芬饭前吃饭后吃
- 为什么吃了连花清瘟颗粒会拉肚子 为什么吃了连花清瘟颗粒拉肚子
- 吃完虾千万别碰5种食物 吃虾为什么要去虾线!
- 连花清瘟胶囊拉肚子一般几天会好 连花清瘟胶囊拉肚吗
- 吃连花清瘟拉肚子还能继续吃吗 吃完连花清瘟会拉肚子吗
- 小肚子很大吃什么水果好呢
- 吃完饭肚子大的调理方法
- 喝龙井拉肚子是啥原因?主要有4个原因!