妈妈学会11招应对宝宝厌食
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养生导读：进入三伏天 ， 宝宝都不爱吃饭 ， 妈妈担心宝宝是得了厌食症 ， 那么宝宝厌食怎么办呢？其实有时宝宝不爱吃饭只是一时的 ， 妈妈可以采取明智的方式奇妙应对宝宝厌食 ， 下面为您介绍11招 ， 让宝宝爱上吃饭！
宝宝厌食怎么办？
【妈妈学会11招应对宝宝厌食】厌食 ， 其实是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振 ， 食量显着减少 。严重的厌食 ， 可影响生长发育 ， 造成营养不良 。
厌食还要与畏食区别开来 。虽然这两者都是食量减少 ， 但畏食者的食欲正常 ， 饥肠辘辘 。只是由于各种各样的原因 ， 譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因 ， 进食时觉不适 ， 畏惧和拒绝进食而致食量减少 。这些患者在消除了上述病因后 ， 食量便可恢复正常 。
此外 ， 有些家长总喜欢将自己的小孩与邻居、同事的小孩相比 ， 自己儿女的食量稍少 ， 便怀疑小孩“厌食”；或喜欢人为地给小孩定个食量标准 ， 达不到标准 ， 就认为是“厌食” 。殊不知 ， 每个小孩的消化吸收能力、热量的消耗有个体差异 ， 所需营养素的量也就略有不同 ， 是不能一概而论的 。只要小孩的体重增长合乎标准 ， 精神、反应佳 ， 所进食的量 ， 就已合乎他自己的需要 。如果强迫进食 ， 结果只能是适得其反 ， 会真的弄出个厌食症来呢！
建议妈妈可以采取智慧的方法 ， 因为有时宝宝不爱吃饭只是一时的 ， 或是饮食方面的偏好而已 ， 并不是真正的厌食 ， 如果妈妈能够花点心思 ， 是可以轻松解决这一问题的 。
1、改善胃口加点醋
营养学家介绍 ， 有个办法可以改善孩子厌食情况 。做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料 ， 使胃酸变浓、增多 ， 起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用 ， 从而增强孩子的食欲 。此外 ， 在菜里适量加醋能帮助吸收营养 ， 研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率 。
2、多吃瓜类解暑
天气炎热会影响宝宝的食欲 ， 可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物 。烹调方式多增加凉拌的菜肴 ， 使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果 ， 比如西红柿、菠萝、芒果等食材 ， 也有开胃的作用 。给宝宝熬些山楂水喝 ， 能够起到开胃的作用 。
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