玉米粥的最佳搭配 玉米粥的最佳搭配有什么
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1、玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特别好 ， 在用他们一起熬粥的时候 ， 需要先提前用清水把他们头洗干净 ， 然后再放到粥锅中 ， 加适量清水加热熬开再用小火慢慢熬 ， 在熬的过程中要经常搅拌 ， 因为糯米具有一定的粘性 ， 这样会让煮好以后的玉米渣粥更粘稠 。
【玉米粥的最佳搭配 玉米粥的最佳搭配有什么】2、玉米渣和小米搭配在一起熬粥喝对人类身体也特别好 ， 因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食材 ， 而小米又是一种能补充益气缓解体虚的健康食材 ， 他们搭配在一起煮成粥被人类食用能为人体补充丰富营养 ， 也能调理脾胃预防缓解人类的消化不良 。
3、玉米渣和南瓜搭配在一起熬粥也特别好喝 ， 而且他们一起煮出的玉米渣粥味道比较甜 ， 营养价值极高 ， 能清理身体内的脂肪和甘油三酯 ， 并能防止高血压高血脂出现 ， 再用它们一起煮粥的时候 ， 需要把玉米渣头洗干净 ， 南瓜洗净以后削掉外皮 ， 去掉瓜瓤 ， 然后切成块状 ， 和玉米渣一起入锅加清水煮开再熬半小时就可以 。
4、玉米渣和紫薯也是一对理想搭档 ， 它们搭配在一起熬粥喝也特别好 ， 因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食材 ， 而紫薯则是含有丰富花青素和维生素的高营养食材 ， 它们搭配在一起熬粥喝 ， 会让人体吸收更均衡的营养 ， 并能促进身体代谢提高身体的抗衰老能力 。
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