宝宝夏季养生的小窍门
夏季天气炎热，宝宝容易感到心烦不安，食欲不振 。父母应该如何让宝宝安然度过夏天，又能够预防夏季疾病呢?看看小编推荐的夏季养生之道吧 。夏季天气炎热，宝宝容易感到心烦不安，食欲不振 。父母应该如何让宝宝安然度过夏天，又能够预防夏季疾病呢?看看小编推荐的夏季养生之道吧 。
宝宝夏季宜养阳当清心
大小暑阶段，是夏季气候最炎热的时候 。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气 。酷暑与多雨交织，则很容易让暑湿之气乘虚而入 。同时暑气逼人，则心气易于亏耗，尤其对于宝宝，特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病 。当宝宝有明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，一般都是中暑的表现 。所以当宝宝一旦出现上述症状，应立即在通风处休息，并给宝宝喝些清凉解暑的饮品，如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等 。
文章插图
宝宝的夏季养生的四个细节：
【宝宝夏季养生的小窍门】养生细节一：身体养护
大小暑期间，除了不要让孩子呆在空调间里，要逐渐习惯并适应外界的温度变化以外，还应该注意些什么呢?答案其实很简单，即分季养脏 。在加强宝宝的养护和锻炼时，各位爸爸妈妈们都应当按照五脏分时所主来养 。如夏季所主为心，所以顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛才是符合“春夏养阳”之原则的养护方法 。特别是在小暑和大暑的天气里，酷暑逼人，腠理常开，汗液外泄 。汗为心之液，所以中医有“暑必伤心”之说 。俗话说“心定自然凉”，善于养生的父母则会让宝宝尽量避免外劳其形和内忧其神 。让宝宝神形既安，则身心自会得到平和有效的养护 。
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