100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

步骤1
食材:蟹味菇250克,小米椒10克,小葱1根、香油1汤匙,蚝油1汤匙,盐1茶匙 。

100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

文章插图
步骤2
【100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法】将盐、橄榄油、蚝油混合调汁 。
100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

文章插图
步骤3
小葱切葱花 。
100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

文章插图
步骤4
锅中烧水,倒入蟹味菇,加入少许盐焯水 。
100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

文章插图
步骤5
青红尖椒切圈,放入蟹味菇中 。
100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

文章插图
步骤6
倒入酱汁混匀,撒上葱花即可 。
100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

文章插图

    推荐阅读