随着人们生活方式的不断变化 ， 胃部不适的现象经常可见 ， 这与人们饮食习惯不好有直接的关系 。早上时间太赶不吃早餐 ， 晚上睡觉太晚还经常吃夜宵 ， 长此以往 ， 对肠胃乃至人体健康会带来极大的隐患 ， 对此还是需要提高警惕的 ， 那么晚上吃东西对胃不好有哪些体现呢？
危害一：易得结石 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时 ， 若夜宵过晚 ， 当排钙高峰期到来时 ， 人已上床入睡 ， 尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中 ， 不能及时排出体外 ， 致使尿中钙不断增加 ， 容易沉积下来形成小晶体 ， 久而久之 ， 逐渐扩大形成结石 。
危害二：营养无法消耗 夜宵都吃得比较好 ， 虽然营养丰富 ， 但也暴露出另一个问题 ， 即营养如何消耗 。据科学研究报告 ， 在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品 ， 摄入蛋白质过多 ， 人体吸收不了就会滞留于肠道中 ， 会变质 ， 产生氨、吲哚、硫化氢等毒素 ， 刺激肠壁 ， 诱发癌症 。再加上饮酒 ， 则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘 。
危害三：影响性功能 经常喜欢吃夜宵 ， 如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物 ， 很容易使人体内血脂突然升高 。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量 ， 夜间进食太多 ， 或频繁、屡次进食 ， 会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多 ， 并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白 。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来 ， 也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一 。
危害四：诱发失眠 夜宵过饱可使胃鼓胀 ， 对周围器官造成压迫 ， 胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑 ， 引起大脑活跃 ， 并扩散到大脑皮层其他部位 ， 诱发失眠 。因此 ， 想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵 。
【晚上吃东西对胃不好有哪些体现？】通过上面的介绍 ， 大家对晚上吃东西对胃不好有哪些体现也都很清楚了 。肠胃不适的问题确实是需要重视起来的 ， 此外也要意识到只有不断的改善自己的饮食习惯 ， 才能提高消化功能 ， 也能有效的缓解和消除身体的一些不适反应 。
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