哮喘怎么调理比较好
哮喘最初得病是由于受到风寒或风热之邪引起的，加之治疗不当造成寒邪残留体内，这也就是哮喘的病根 。秋冬季节气温骤降，中医认为这是自然界“阳气衰减”之时 。此时人体肺气较弱、肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱，空气中的寒气稍加刺激哮喘便会发作 。
1防治哮喘先保暖【哮喘怎么调理比较好】既然哮喘与风寒有关，防治哮喘首先就应注意防寒保暖 。对于哮喘患者，防寒保暖重点部位在背部，因为肩背部有一风门穴(位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处)，是“风”出入胸腔的“门户” 。此穴的位置，刚好对应两肺叶，对肺的影响非常大 。哮喘患者千万不要让背部受寒，除天热时不穿露背的衣服外，平时也要适当按摩 。按摩的时间以不超过10分钟为宜 。按摩方法选择掌推、点、按均可 。
2按摩风池防感冒除了保护好背部之外，也要特别预防感冒 。在临床中，绝大多数哮喘是因为感冒引起的 。在这里教给大家一种预防感冒的穴位按摩法——风池穴按摩法 。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是护城河 。所以说，风池这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，按摩这个穴位的作用，就是要将“城”护卫起来，不让外敌入侵 。按摩的方法为双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为度 。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度 。
3形寒饮冷易伤肺当然，寒凉食物也贪食不得 。中医认为“形寒饮冷伤肺”，医家之言不可不听，有些患者刚才还谈笑风生呢，喝了点凉茶，吃了根雪糕，哮喘转瞬间就发作了，就是寒性食物在从中作祟 。哪些食物是寒性的呢？寒性的食物中首先是冰水、冰棍、冰激淋、冰可乐、冰啤酒 。其次是牛奶，虽然牛奶营养丰富，但最适合初生的婴幼儿 。因为婴幼儿是纯阳之体，他们能够消化吸收牛奶 。人成年以后若体质偏寒，就应该少喝牛奶或不喝 。其他寒凉之物还包括生梨、西瓜、香蕉、菠菜等 。
4消除寒痰调三脏以上这些方法，只是针对外寒而采取的一系列措施，想要治疗哮喘病，还应消除体内的寒痰 。如何消除体内寒痰呢？中医有句话叫“脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调 。为什么脾是生痰之源？就在于它主运化水湿，湿气多了化不出去就变成痰饮了，所以从根本上说，健脾就能祛湿 。另外，中医里还有句话叫“脾为气之源，肾为气之根”，就是说气虽出于肺，但却是“根”在肾 。因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏 。可在平时多吃一些兼补三脏的食物，山药、栗子、核桃等都具有三脏兼补的功效 。特别是山药，称得上是三脏同补第一药食 。对山药的功效，清代名医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中多有阐明 。他认为：“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神 。”张锡纯曾用麻黄配合山药治愈了许多哮喘病例 。由他所创的山药芡实薏米粥，已成为人们熟知的保健药膳 。当然，这道药膳也非常适合哮喘患者使用 。
5穴位按摩防哮喘除了食疗，我们也可选择与肺、脾和肾有关的穴位进行防治 。如肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等都是哮喘患者很好的预防“药”，因为这些腧穴与脏腑相通，刺激这些穴位，可刺激到相应的脏腑 。由于这些腧穴都在后背的膀胱经上，因此可通过捏脊或者拍打后背的方法来进行刺激，刺激时不必拘泥于时间，什么时候都可以，至于按摩时间，则一般以每次2～3分钟为宜 。
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