长期打羽毛球的坏处 长期打羽毛球有哪些不好
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1、肩部拉伤 。
在打完羽毛球后 ， 肩膀感觉很痛 ， 有的甚至整个肩膀都无法抬起来 ， 这就是所谓的肩部拉伤 。在打球时没有用对方法和肌肉力量不足 ， 大力扣杀都是会导致肩部拉伤的 。
2、造成网球肘 。
打球后肘关节疼痛 ， 就是打球的时候造成了“网球肘” ， 形成的原因可能是反手动作不顺畅、但还是使劲打的结果 。
3、容易膝关节劳损 。
【长期打羽毛球的坏处 长期打羽毛球有哪些不好】打羽毛球是一个用膝比较多的运动 ， 作为经常吃劲的关节 ， 如果膝盖周围的肌肉力量不足 ， 就会慢慢造成劳损 。
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