仰卧两头起是什么
仰卧两头起是一个健身锻炼的动作 。它的动作做法是仰卧在垫子上，两臂上举，做动作时，收腹同时两腿并腿抬起约90度，上体也同时抬起约90度，手触脚 。
【仰卧两头起是什么】两头起能很好的锻炼到腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌，特别是其中的仰卧两头起，可以说是双重卷腹，能很好的刺激到腹部肌肉，使得腹部不同部位的肌肉都得到锻炼，从而实现锻炼腹肌的效果 。
推荐阅读
- 梢棒的意思是不是拿起棒子
- 洗浴钟点房要身份证吗 我们一起来了解
- 小麦不出怎么办 我们一起来了解
- 哪边是东
- 山东gdp为什么那么高 4大原因一起来看看吧
- 球员为什么穿黑色球鞋 我们一起来了解吧
- 桑葚和什么不能一起吃，与桑葚相克的食物
- 我的起源首领巢穴在哪
- 金鱼能和水宝宝一起养吗
- 起诉离婚受理法院怎么确定