3 12招春季经络养生法 促进睡眠
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效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经 。对调理月经，肤色都有一定功效 。此外，还有利于心脏健康 。
小秘密四：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适 。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效 。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式 。【3 12招春季经络养生法 促进睡眠】
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