补肾虚吃什么好？这个问题大家已经不陌生了 。随着大家生活方式的改变 ， 如经常熬夜 ， 或者是上班族经常加班等等 ， 谢谢都让肾脏的压力增大 ， 烟酒等一些有害健康的东西也对肾脏起到了一定的伤害 。所以肾虚肾亏这些问题也存在于很多人身上 。那么肾虚该怎么治疗呢？通过食物疗法 ， 补肾虚又该吃什么好 ， 哪些食物见效快 ， 效果好？
建议：对于肾虚吃什么好这个问题你一定要给予了解重视 ， 关于你请问的肾虚吃什么好这个问题我来为你解答如下：女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚 。日常饮食中 ， 肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等 。肾虚的治疗一般以药物为主 。肾阴虚者可服用补肾健脾效果佳的六味地黄丸 ， 如果出现虚火、头晕、耳鸣 ， 那么服用知柏地黄丸则比较有效 。对于肾阳虚者 ， 则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等 。
中医补肾很有学问 ， 一定要弄清是肾阴虚还是肾阳虚 ， 再根据个人体质的不同 ， 辨证分型施治 ， 其用药一定要在医生的正确指导下服用 。
【补肾虚一般吃什么好呢】肾虚的食疗方法很多 ， 一方面不否认肾虚食疗的作用 ， 但是对于临时的严重肾虚患者来讲 ， 肾虚食疗见效较慢 ， 另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用 ， 因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择 ， 对于时间比较富余的肾虚患者 ， 尤其是老年朋友 ， 医生指导下使用肾虚食疗方法 ， 能长期坚持 ， 效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下 ， 希望对您能有所帮助 。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克 ， 羊腰一个(去内膜 ， 切碎)粳米100克 ， 同煮成粥 。有补肾助阳、益精通便的作用 ， 适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 ， 本方是肾虚食疗房中比较经典的一方 。
鹿角胶粥：鹿角胶6克 ， 粳米100克 ， 将粳米煮成粥后 ， 将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ， 加白糖适量 。有补肾阳、益精血的作用 ， 适用于肾阳不足 ， 精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等 。
杜仲腰花：杜仲12克 ， 煎煮过滤备用 ， 猪腰一对 ， 去内膜 ， 切为腰花 ， 用杜仲药液做调料汁 ， 加葱姜食盐爆炒后食用 。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用 ， 适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压 。
炒核桃仁：核桃仁10克 ， 炒香嚼食 。有补肾温肺、润肠通便的作用 ， 适用于肾虚腰痛脚弱 ， 或虚寒咳喘及便秘者
肾虚者 ， 大多都会出现全身无力 ， 无精打采 ， 经常头晕耳鸣这些现象 。女性则体现在身体容易怕冷 ， 气血不足 。所以 ， 上面的这些给大家推荐的中药药材 ， 以及一些食物 ， 都是有利于补肾虚的 。补肾虚吃什么好 ， 也要因人而异 ， 有些人对于一些事物过敏或者是身体情况不适应 ， 则需要多加注意 。
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