吃竹笋真的可以减肥吗
竹笋是可以减肥的 ， 因为是高纤维低脂肪的食物 ， 您平时要注意饮食均衡 ， 运动是最中药的 ， 每天坚持半小时的快走或慢跑 ， 减肥切忌不能迅速 ， 会反弹的很严重 。
【吃竹笋真的可以减肥吗】先将竹笋洗净 ， 干银耳用水泡发去蒂 ， 鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸 ， 倒入鸡蛋糊 ， 加入竹笋、银耳 ， 用小火烧五分钟 ， 加盐调味即可食用 。每次午晚餐前先喝汤吃料 ， 也可直接当减肥餐食用 。
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