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1、可以做太阳果炖牛奶蛋 ， 把太阳果的头部切开 ， 中间去掉 。
【太阳果的吃法 关于太阳果的吃法】2、鸡蛋用打蛋机打碎 ， 再加入适量的牛奶和白糖 ， 搅拌均匀倒入太阳果 ， 上锅蒸熟即可 。还可以做太阳果桑葚粥 ， 太阳果去头去籽 ， 将糯米与桑葚煮熟后 ， 盛入太阳果即可食用 。
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