湿气重怎么办 运动身体排汗
1、拔罐
2、喝红豆薏米粥
3、运动身体
4、饮食清淡
5、早上吃点姜片
6、不要睡在地上
经验步骤：
- 1拔罐，拔罐可以有效去除身体内的湿气，但是也容易引发其他疾病，所以拔罐后保护好身体，不要洗澡，隔上一天再洗澡 。
2喝红豆薏米粥，可有效去除身体内的湿气，不过有点难熬，煮熟时间比较长，所以我就买的红豆薏米粉，也是可以的 。
3运动身体，运动身体排汗，运动排汗是很有效的驱除湿气方法 。
4饮食清淡，不要过咸，炒菜少放盐 。
5早上吃点姜片，姜片可以使身体发热，有热量排除，导出湿气 。
6【湿气重怎么办 运动身体排汗】不要睡在地上，地上湿气重，用空调时要开除湿功能，防止进入湿气 。
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