六大补血佳品 滋补容颜轻松享
我们经常会说到补血养颜，想要容颜焕发，我们一定要养好血，如果养血不当那么就会出现容颜早衰，面色枯黄等症状，那么女性朋友该如何补血养颜呢?下面就为女性朋友们推荐6道补血食谱，快来学学吧!
红糖水气虚补血
传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用 。这对体弱血虚的人群，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效 。
对经期痛经的妇女来说，红糖是最好的活血化淤良药 。红糖加红枣在月经刚来时服用，也有一定的活血补气的作用 。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
乌鸡味美养气血
乌骨鸡有美味与食疗兼备的价值，具有补肝肾、养气血，补虚劳亏损，调月经、止白带功效，补而不燥，强身养颜，是妇女理想滋补品 。
乌鸡是女士保健养生的良方，补血养颜，乌发，养心安神 。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁 。要真想拥有无可挑剔的肌肤，应遵循食养，利用各种食材的天然功效，从内而外改善女性肌肤 。
【六大补血佳品 滋补容颜轻松享】
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