宝宝喝几种牛奶对身体好 宝宝不能喝什么牛奶
一、儿童喝什么奶好酸奶比鲜奶更易吸收
儿童喝什么奶好，一直以来都是人们热议的话题，酸奶比鲜奶更易吸收 。
酸奶是以鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的，其内的乳酸菌可发酵乳糖，产生大量的乳酸，乳酸可抑制肠内有害菌种的生长繁殖 。
酸奶有助于肠道内物质的消化吸收 。有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状，是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症，这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用 。
经常喝酸奶的小孩子，他的抵抗力是非常的好的，不会那么容易生病 。
奶粉也能成“全”奶
各种奶粉是指以新鲜牛奶为原料，经过浓缩、喷雾干燥制成的 。
按奶、水1∶8的比例就可以得到“全”奶 。从营养成分上看，全脂奶粉具有鲜牛奶所有的一切营养成分 。
当然奶粉也有一个缺陷，就是如果冲调不好，浓度很难把握 。
炼乳虽浓含糖也高
炼乳虽然尝起来非常的浓厚，但是它的含糖量也是非常的高的 。
鲜乳炼乳是“浓缩奶”的一种 。
炼乳是鲜奶的浓缩制品，也叫浓缩乳 。它是鲜奶经高温杀菌消毒，再经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分，浓缩至原体积25%～40%左右 。
炼乳缩小了鲜乳的体积，携带方便，开水冲稀后即可食用 。
炼乳加工时由于所用的原料和添加的辅料不同，可以分为加糖炼乳(甜炼乳)、淡炼乳、脱脂炼乳、半脱脂炼乳、花色炼乳、强化炼乳和调制炼乳等 。
市场上*的炼乳可分为两大类
(1)含糖炼乳：又叫甜炼乳，浓缩度为鲜乳的1/3 。含糖炼乳又可分成含糖全脂炼乳和含糖脱脂炼乳 。甜脱脂炼乳是经过分离脱去脂肪，营养价值比全脂的稍差 。
(2)无糖炼乳：又叫淡炼乳，与前者的区别主要是不含糖，浓缩度为鲜奶的2/3 。
目前，市场能够买到的多是全脂甜炼乳，其糖含量占44%之多，所以，婴幼儿还是少吃为好 。
宝宝吃奶酪，益处多多
干酪是以奶、稀奶油或脱脂乳为原料加工而成的 。是所有乳制品中营养价值最高的一个，其吸收率高达80%-85%，钙含量是牛奶的好几倍，但因其价格高、口感“特别”很多宝宝都不能接受 。
二、这4种牛奶不要给宝宝喝1、用微波炉长时间加热的牛奶不要喝
经常听到新妈说自己的宝宝喝牛奶总是喝不完，150ml的牛奶还要分几次喝 。每次遇到这种情况，妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝，还是不能喝?如果还能喝，用微波炉加热一下再喝又行不行?
其实，微波炉加热原理很简单，利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使牛奶升温 。
就其加热原理来讲，不会对营养物质产生很大的变化，但这里需要注意的是加热时间不能过长 。例如，饮用250ml的牛奶加热1分钟就够了 。加热时间过长，会使牛奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响牛奶质量 。同时，牛奶加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重 。
Tips：牛奶对于婴儿期宝宝来说是主要的能量来源，建议妈妈们还是慎重对待，尽量不要用微波炉加热牛奶 。根据宝宝的食量大小冲调牛奶，不够再冲调一次 。多试几次，妈妈们一定能掌握宝宝的食量是多少了 。
2、过浓的牛奶不要喝
是稀是稠不能直接反应出牛奶的质量，不能认为牛奶越稠越好而增加奶粉 。有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准 。
殊不知，常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食 。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎 。
Tips：0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，奶粉冲调的太浓，会使营养成分的浓度升高，超出其胃肠道吸收的最大限度 。因此提醒妈妈们注意了，给宝宝冲调牛奶，一定要按照牛奶罐的冲调说明上的比例冲调，过少或过多都会对宝宝的健康产生严重影响的 。
3、加果汁的牛奶不要喝
一般小宝宝在4个月开始就能添加果汁了，起初添加的果汁量是非常少的，于是，有些妈妈将少量果汁添加在牛奶中，让宝宝一并喝下去，这样做是不科学的 。
牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白，酸性水果如橘子、柠檬等含有果酸，酪蛋白和果酸一旦结合就会发生凝结现象，就会影响牛奶的消化和吸收 。
Tips：给宝宝添加果汁，妈妈们千万别偷懒哟!还是一小勺一小勺的喂吧!不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还能要宝宝及早的适应用勺子吃 。
【宝宝喝几种牛奶对身体好 宝宝不能喝什么牛奶】4、加钙粉的牛奶不要喝
有些宝宝父母图省事，直接把钙粉放在牛奶中，这样看来好像宝宝奶也喝了，钙可补了，其实不然 。如果喝牛奶时加入钙粉，过多的钙离子，就会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象 。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显了 。
Tips：宝宝补钙粉，尽量不要加在牛奶中 。一般钙粉的补充可以选择在下午与晚饭前的一段时间较适宜 。
三、小宝宝早餐喝牛奶要什么好处1.牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在 血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病 。
2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金 属铅和镉 。
3.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长 。
4.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量 生长 。
5.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提 高大脑的工作效率 。
6.牛奶中的铁、铜和维生素 A 有美容 作用，使皮肤保持光滑和丰满 。
7.牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼 萎缩和骨折 。
8.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐 疲劳 。
9.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合 。
10.牛奶中的维生素 B2 可提高视力 。
11.牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前 喝一杯有催眠之妙用 。
另据科学家的研究发现：7～10 岁的儿 童每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的 60%，对钙需求的 75% 。
四、如何给儿童选择牛奶才健康选择低温冷藏的：低温冷藏的纯牛奶杀菌温度低，常温下的高温纯牛奶杀菌温度高，所以低温冷藏的牛奶原有的营养成分比较不容易被破坏 。为宝宝选择牛奶一定要注意看保质期，超高温奶常表现为保质期超过六个月，虽然也是放在冷柜中冷藏进行高价销售，但是却不是低温巴士纯牛奶 。判断是否是低温冷藏的纯牛奶用保质期来看是非常容易判断的 。
选生牛乳配料的：为宝宝选择牛奶的时候一定要注意看原料是生牛乳还是奶粉，如果原料是生牛乳的话，那么这样的牛奶才是纯牛奶，如果原料是奶粉的话，这样的牛奶是还原奶，对于宝宝来说，纯牛奶才是牛奶中最好的饮品 。判断是纯牛奶还是还原奶可以从包装上判断，还原奶都会显著的表明在包装上，而且保质期也是比较长的，还原奶所含的营养物质比生牛乳生产的要差，所以妈妈在为宝宝选择牛奶的时候最好选择生牛乳生产的牛奶 。只要原料不一样营养价值就不一样，但是不能说还原奶是完全没有营养的，如果宝宝本身排斥喝纯牛奶，那么就需要提供还原奶来给宝宝的饮食加一道营养了 。
优先选择全脂奶：脂肪、蛋白质、维生素和矿物质是牛奶的主要营养，如果是脱去脂肪的纯牛奶营养就大打折扣了，因为其中没有脂溶性维生素和有益脂肪酸 。为宝宝选择牛奶的时候，万不可放弃全脂奶来控制脂肪摄入 。牛奶蛋白质是一种优质的蛋白质，原料乳的质量高体现在牛奶的蛋白质含量高 。
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