男性生理弱点 你了解多少
男性为了事业整日在外打拼 ， 社会竞争激烈 ， 他们承受的压力是非常大的 ， 时间久了 ， 身体逐渐处于透支状态 ， 并且不少男性饮食上还特别偏爱肉类等高脂肪类食物 ， 并有吸烟酗酒的不良习惯 ， 这一切都会使心脏功能遭到危害 。所以说 ， 男人强健的外表背后 ， 存在着诸多生理方面脆弱的一面 ， 并且作为妻子应多了解些 ， 对男人的健康会有所帮助 。
弱点一：不知不觉成了谢顶
【男性生理弱点 你了解多少】调查显示 ， 约1/4的男人30岁就开始脱发 ， 这与体内雄性激素水平有关 。有关研究还发现 ， 头顶脱发越厉害 ， 患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人 ， 要比胆固醇高但不秃顶的人 ， 得心脏病的几率高3倍 。
头发开始脱落时不积极求医 ， 就会越来越严重 。因此 ， 发现有脱发迹象 ， 首先应去医院确定脱发的原因 ， 对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响 ， 应想办法缓解心理压力;要努力克服“嘴瘾” ， 辛辣美味虽能满足食欲却会加速脱发;此外 ， 饮食过咸会引起脱发 ， 多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发 。
弱点二：患高血压后更易患心脏病
不少男性特别偏爱脂肪类食物 ， 并有吸烟或酗酒5的不良习惯 ， 这一切都会使心脏功能遭到危害 。据临床统计 ， 男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍 。因此男性要特别关注和调整饮食习惯 ， 经常补充富含维生素B的新鲜果蔬;戒去烟酒;闲暇时间多散步 ， 听听音乐 ， 以缓解工作造成的压力;注意休息 ， 定时服用降压药 。
弱点三：体内“储能”功能低于女性
食物在男性体内会更快进入胃部 ， 而吸收常不够充分 。其次 ， 男性唾液成分比较稳定 ， 不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次 ， 对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁 ， 在男性体内的存在也只有女性的1/3 。所以 ， 男性身体内的脂肪比率要低于女性 。
弱点四：消化系统常会发生故障
吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精 ， 超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发 。据有关调查显示：不健康的饮食习惯 ， 使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍 。
男性朋友尽量规范饮食 ， 在做饭时要营养搭配、荤素均衡 ， 别胡吃海塞 。如果有应酬需要喝酒 ， 回家不妨褒些滋补清汤 ， 或者是容易消化的清粥 ， 这样不仅有利于解酒 ， 也有利于保护胃肠功能 。
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