想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼 ， 也要调整好日常的饮食 ， 尤其像南瓜子这种常见的食物并不是所有的人都适合食用 ， 否则会对身体造成伤害的 ， 那么哪些不适合吃南瓜子呢 ， 下面一起看一下吧 。
副作用
1、南瓜子不要生食 ， 生食不但口味不好 ， 而且食用后的保健作用不大 。2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用 ， 食后容易引起恶心、呕吐、腹痛 。
【哪些人不适合吃南瓜子？南瓜子的副作用有哪些】禁忌人群
胃热病人宜少食南瓜子 。
通过饮食对身体的调理是最安全的一种方法 ， 了解了哪些人不适合吃南瓜子以后 ， 希望大家能够对自己的饮食有所能有所重视 ， 及时的调整 ， 这样身体才能更加健康 。
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