低血压高怎么办
1、减少钠盐的摄入量
2、不要吃动物油脂
3、限制高热量食物的摄入量
4、多吃一些禽类肉与鱼
经验步骤：
- 1【低血压高怎么办】减少钠盐的摄入量：低血压高也属于高血压 ， 应该减少钠盐的摄入量 ， 严格限制食盐的摄入 ， 每天保持在5克以下 。
2不要吃动物油脂：烹调应该采用植物油 ， 保持肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物 ， 最好是多吃一些含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜 ， 鲜奶 ， 豆制品 ， 3减少脂肪的摄入 ， 补充适当的蛋白质 。
3限制高热量食物的摄入量：每天摄入的热量应该控制在合理范围内 ， 避免因为摄入的热量过多导致肥胖 ， 会加重低血压高 。
4多吃一些禽类肉与鱼：少吃猪肉、鸡蛋等含有胆固醇比较高的食物 ， 避免因为血压粘滞度增加加重低血压高导致的高血压病 。
推荐阅读
- 网速为何时高时低
- 妊娠高血压能吃西洋参吗
- 急第一次做米饭水放少了怎么办
- 急高二会考如果不考还能高考吗
- 狗狗被野猫抓伤怎么办
- 急高中分科如何选择
- 电脑突然没有声音怎么办
- 无穷小怎么判断高低阶
- 麻将机洗牌发卡怎么办
- 小产权房屋买卖纠纷应该怎么办