鸡蛋的功效和作用
【鸡蛋的功效和作用】
1、鸡蛋又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分；
2、鸡蛋富含胆固醇 ， 营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达百分之98以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一；
3、鸡蛋中虽含有较多的胆固醇 ， 但同时也含有丰富的卵磷脂 。卵磷脂进入血液后 ， 会使胆固醇和脂肪的颗粒变小 ， 并使之保持悬浮状态 ， 从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积 。
推荐阅读
- 瓷砖什么材质的质量好
- 鸡蛋的各部分名称
- 珠的王字旁与什么有关
- 隐秘的角落什么时候开播
- 不可以事先推测的词语是什么
- 鸡蛋的功效
- 肉饼馅怎么调好吃
- 黑龙江省中考满分多少分 黑龙江的中考是多少分满分
- 妈妈宝贝歌词 歌曲妈妈宝贝歌词
- 阳性阴性分别是什么意思 阳性阴性是什么呢