茶叶蛋有营养吗
茶叶蛋是非常有营养的 ， 但不可多吃 。茶叶蛋用茶叶和鸡蛋一起搭配一些调料煮出来的 ， 茶叶中含有的咖啡因有提神醒脑功效 ， 单宁酸、氟化物等成分 ， 鸡蛋中含丰富氨基酸、蛋白质和微量元素 ， 吃茶叶蛋能预防中风、防癌抗癌、杀菌消炎 。
茶叶蛋有营养吗
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茶叶蛋是有营养的食物 ， 虽然它的颜色比较黑 ， 特别是对于外国人而言看起来像是黑暗料理 ， 但其实茶叶蛋是用茶叶和一些调味品一起煮成的 ， 茶叶和调料都是天然的食材 ， 无添加成分 ， 所以茶叶蛋不仅营养丰富 ， 还是非常健康的食品 。
1、茶叶蛋提神醒脑 ， 茶叶蛋中含有高浓度的茶叶碱 ， 提神醒脑的效果非常好 。
2、茶叶中含有成分生物碱 ， 与鸡蛋中的铁元素结合形成硫化铁 ， 不利于人的消化 ， 所以茶叶蛋不可以多吃 ， 一次吃一个就够了 。
3、茶叶蛋中含有丰富的氨基酸、蛋白质等 ， 人体充分吸收这些营养 ， 吃起来味道更鲜 。
【茶叶蛋有营养吗】4、茶叶中含有单宁酸能预防中风 ， 茶叶中的氟化物还能预防牙齿疾病 ， 可防癌抗癌 ， 抗衰老、消炎杀菌等 。
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