怎么样解决打呼噜的问题
1、肥胖的人 ， 记得 ， 你打呼噜对人的伤害对你的伤害是巨大的 ， 所以你要做好减肥的准备了 ， 人一旦减肥成功了 ， 呼噜也就少发生了 。
2、有打呼噜的人 ， 如果不想打扰别人 ， 就得要少抽烟喝酒了 ， 因为这两种东西对呼吸道的刺激是相当大的 ， 也会引起了气管的不畅 。
3、如果你睡得太舒服 ， 也不利于你的呼噜 ， 所以最好是睡硬板子床 ， 这样人的身体会在硬床上 ， 有一种紧张感 ， 就不会打呼噜了 。
4、枕头也不能过高 ， 否则太高 ， 也会让你的呼吸道受到压力 ， 从而无法通畅后 ， 引起了呼噜声 。
5、习惯性的打呼噜者 ， 记得最好在你的睡衣侧面缝个小球 ， 这样 ， 你在翻身睡的时候 ， 会被这个东西弄疼 ， 就不会侧卧了 。
【怎么样解决打呼噜的问题】6、睡前也可以吃九厘米长的葱白三根 ， 这样能起到极好治疗呼噜的疾病 ， 一般是连着吃七天 。
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