全马多少公里多久跑完
全程马拉松是42.195公里，拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里 。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种 。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松 。
【全马多少公里多久跑完】全马的特点主要在于，30-35公里是身体代谢的一个极限点 。超过这个极限点，很多跑者就可能产生代谢紊乱、氧化应激等反应，就是大家俗称的“撞墙” 。如果你的训练基础越不扎实，比赛时的配速越快，反应就会表现得越剧烈 。
推荐阅读
- 英菲尼迪qx50油耗多少
- 为什么黄金回收与售价相差那么多 AU750彩金回收多少钱一克
- 0.2化成分数是多少 0.2化成分数是什么
- 原毛画眉鸟多少克算大
- 0.1化成分数 0.1化成分数是多少
- 华为天际通收费吗费用多少
- 5 6 7的最小公倍数 五六七的最小公倍数是多少
- 看你餐桌上错吃了多少“废物”
- 古代弱冠之礼的讲究 古代男子弱冠之年是多少岁
- 元朝多少年元朝有多少年