生活中的很多食物都是不光对身体有填饱肚子的作用，而且还能有一些治疗疾病和预防疾病的效果 。所以在平常的时候才要求大家养成好的饮食习惯 。这样才能让我们的身体得到非常好的营养补充和保健养生的功效 。减少疾病发生的次数 。那么夏天吃姜的好处有哪些呢？今天我们就来详细的介绍一下 。
夏天吃姜的好处 升发阳气
夏天早上吃姜，保健养生的效果最好 。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气 。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化 。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效 。怎么吃法呢？最好是夏天早饭的时候准备一碟子泡姜，就着小米粥吃 。泡过的子姜口感脆嫩，入口有一丝丝的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地调和在一起，简单，清爽，细细地品来，却是世间至味 。这是最养人的饮食，功效远远胜过补药汤 。
夏天吃姜的好处 壮阳养生
中医认为生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之语 。生姜有壮阳的功用可能和其味辛通阳有关，还别小看其壮阳效果，不信就养成习惯，不妨时不时吃点鲜的生姜片试试 。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云” 。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽 。
【夏天吃姜的好处有哪些】夏天吃姜的好处预防中暑
夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，在当下情况下，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热 。其实，效果且适得其反 。过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解的后果 。这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收 。这是如果饮用辛热的生姜凉茶（常温）温胃护阳、阳气内守，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，通体舒泰 。夏天的建筑工地、炼钢企业、筑路工人、执勤警察等高温作业行业尤其适宜 。
夏天吃姜的好处还是有非常多的，以上介绍的就都是 。另外如果能在多吃这些有益身体健康食物的同时，也多吃一些其他的对身体有好处的食物，那么我们的身体就会显得更加的健康 。另外要少吃一些对身体不好的垃圾食品，对身体也是很有好处的 。
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