哪些生活习惯会导致月经不调
很多情况下女性月经不调多是自己的不良生活习惯所导致的，下面小女性月经不调的原因做一下介绍 。
女性月经不调的原因：
一、贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经 。
二、压力
【哪些生活习惯会导致月经不调】正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱 。
三、便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱 。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜 。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱 。
四、电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调 。
五、滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经 。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍 。
月经不调的饮食调理
女性在月经来潮时，女性应该选择使用易消化、有营养的食物，例如豆制品或者是鱼类食物，这些也是富有高蛋白的食物，对女性身体比较有益 。水果、蔬菜都是很好的食物选择 。薏米粥、红枣这些都是开胃、易消化的食物，也可以使用 。动物的肝脏、肉类、鸡蛋这些都是可以补充女性身体所需要的钙质、蛋白质等食物 。
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