【蜂蜜枸杞泡水的好处】枸杞 ， 本身的味道有些甘苦 ， 很多人呢又总是喜欢用枸杞来泡水 ， 但是光用枸杞泡水的话很多人觉得比较苦 ， 这样的味道也吃不下 ， 所以说想在用枸杞泡水的时候给自己放点蜂蜜 ， 但是考虑到蜂蜜的糖量是很高的 ， 如果知道的话 ， 那么很多人就开始担心在吃枸杞水的时候是否能够放入蜂蜜 ， 那么蜂蜜枸杞泡水是否有功效呢？
枸杞泡蜂蜜水
做法：先把枸杞洗干净 ， 然后用开水浸泡枸杞 ， 带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用 。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞 ， 然后每天一至两勺 ， 坚持服用可以延缓衰老争强体质 。
枸杞子泡水喝的功效
1.抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
2.滋补肝肾
枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
3.养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究 ， 实验结果表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
蜂蜜是可以用来和枸杞泡水的 ， 功效也非常的突出 ， 大家不用担心 ， 虽然说蜂蜜的糖量很高 ， 但是每次吃的时候少放 ， 吃枸杞蜂蜜水不能每天都吃 ， 一个月最好是只吃半个月的时间 ， 这样才可以避免这个枸杞给我们身体健康带来的副作用 ， 吃蜂蜜枸杞水的时候也可以熬制 。
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