肾阳虚吃什么补最快
1、肾阳虚吃什么食物最好
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、
【肾阳虚吃什么补最快】
强身健体、防止早衰 。两手对掌握热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下 。
黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物以及核桃、韭菜、虾、羊腰等食物都有补肾养肾的作用 。适当吃这些食物是有一定的补肾效果的 。除了这些食物，还有很多养肾、补肾的食物以及补肾的食疗 。
肾阳虚，其实是中医里面的一个专用术语 。通俗来讲，肾阳虚是身体主要是肾部位虚寒的一种症候，也称为肾阳虚证 。
肾阳虚的患者既可以选择药物，也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉 。
2、肾阳虚吃什么食物进补
1、芡实
芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠 。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水 。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选 。
2、羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品 。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤” 。
3、山药
《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃 。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾” 。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳 。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王” 。
4、栗子
中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好 。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效 。
5、核桃仁
核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗 。历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗 。
肾阳虚的患者既可以选择药物，也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉 。
肾阳虚多吃温补的食物就可以的，比如牛羊肉还有韭菜，桂圆等食物都可以的，都是可以起到温补的作用的，尤其是冬天可以多吃些羊肉都有温补的作用的 。
肾阳虚多吃温补的食物就可以的，比如牛羊肉还有韭菜，桂圆等食物都可以的，都是可以起到温补的作用的，尤其是冬天可以多吃些羊肉都有温补的作用的 。
3、肾阳虚吃什么可补回来
肾阳虚的患者既可以选择药物，也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉 。
4、怎样补肾阳虚吃什么补？
病情分析： 你好，肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂 。
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