孕妇孕期如何科学沐浴
如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害 。
【孕妇孕期如何科学沐浴】水温要有严格限制
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重 。因此，水温应控制在38℃以下 。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部 。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能 。
沐浴的时间要讲究
孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳 。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状 。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足 。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响 。
沐浴的姿势要科学
怀孕后，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，**内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低 。如果采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒及其容易随之进入**、子宫，诱发**炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染 。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，而用药便可能会为胎儿健康造成隐患，因此，在洗澡的过程中，一定要讲究上述姿势 。
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