我们都知道白芝麻含有丰富的营养物质 ， 常吃的话对人的身体有比较大的好处 ， 但是怀孕了的女性又属于比较特殊的群体 ， 孕妇能吃白芝麻吗？当然是可以的 ， 孕妇吃白芝麻对身体和胎儿都是有好处的 。那孕妇吃白芝麻的好处有哪些？我们一起来看看下面的内容了解一下吧 。
1、美容功效 。芝麻含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂 ， 推迟细胞衰老 ， 常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累 ， 起到抗衰老和延年益寿的作用 。
2、芝麻中含有叶酸 ， 叶酸不仅是造血的原料 ， 还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素 。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻 ， 一直坚持到怀孕3个月 ， 能避免发生胎儿神经管畸形 。
3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 。妊娠30周以前 ， 母体内必须有脂肪蓄积 ， 以便为以后的分娩做好准备 。因此 ， 孕妇不妨在平时多吃点芝麻 。
4、芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质 ， 将芝麻捣烂 ， 兑上适量白糖 ， 每日上、下午用白开水各冲服一杯 ， 既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒 ， 又可防止婴儿患皮肤病 。
【孕妇吃白芝麻的好处有哪些】孕妇吃白芝麻的好处有哪些？上面的内容已经针对这个问题为我们做出来了详细的介绍 ， 哇 ， 不看不知道一看吓一跳 ， 原来孕妇吃白芝麻的好处竟然有那么多呢 ， 如果你家里也有孕妇的话 ， 不妨让她多吃一点哦 。
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