鸡汤怎么炖好喝又降火 鸡汤如何炖好喝又降火
文章插图
【鸡汤怎么炖好喝又降火 鸡汤如何炖好喝又降火】1、鸡汤是非常有营养的一种饮品，鸡汤做好了既能够增加营养，又不至于导致热量过剩，不会影响体重的变化 。鸡汤的做法应该以清淡易消化为主，可以首先把整只鸡用热水烫一下，这样会使大部分脂肪溶解，能够减少脂肪的含量，而且会除去一些腥气 。
2、然后再以砂锅，加入冷水慢慢的熬煮，建议可以放一些葱、姜、蒜，以及少量的冰糖和料酒，尽量不要放味精以及鸡精等调味剂，最好以纯净水来炖，而且水量要充足，要没过整个鸡，一次将水放足够了，不要中间再加水 。
3、炖的时间最好在两到三小时，小火儿慢炖，这样炖出来的鸡汤既营养又好喝，另外热量非常低，而且不会使人身体发胖 。
推荐阅读
- 梦见额头怎么回事 梦见额头寓意什么
- 苹果手机怎么删除软件
- 新车如何保养 新车怎么保养
- 玉米排骨汤怎么炖 家常玉米排骨汤做法
- 尼康d300s光圈怎么调
- 自动挡爬坡起步技巧 自动挡的汽车上坡起步怎么开？
- 炖羊排怎么炖 炖羊排的教程
- 帝国神话枪骑兵该怎么玩 帝国神话枪骑兵玩法技巧分享
- 康乃馨怎么养殖 康乃馨如何养殖
- 推荐超好用的浅香洗发水 浅香洗发水这个品牌怎么样