哪些不良习惯危害健康
大家介绍几类不良习惯，应要日常生活中引起注意，尽量避免 。
起床先叠被 人在睡眠的过程中，皮肤会排出大量的水蒸气，被子也不同程度地受潮；人的呼吸和全身毛孔会排出多种气体 。急于叠被，受潮和被化学污染的被子，便会危害人的健康 。
不吃早餐 不吃早餐的人时间久了就会造成营养不良、贫血、抵抗力下降，并会产生胰、胆结石 。
饭后松腰带 易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病 。
【哪些不良习惯危害健康】饭后即睡 易引起心口灼热及消化不良，还会发胖 。如果血源已有供应不足的情况，饭后倒下睡觉，极易导致中风 。
饱食 容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应急能力减弱 。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短 。
空腹吃糖 长期空腹吃糖，会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命 。
吃太咸的食物 容易形成或加重高血压和心脏病 。
伏案休息 一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，长此下去视力会受到损害 。
俯睡 会使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍得不到休息 。此外还会增加**、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝 。
跷二郎腿 会使腿部血液回流不畅，影响健康 。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重 。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓 。
强忍小便 有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿痛、小腹胀痛等症状 。有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍 。
睡懒觉 可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降 。
生活过度紧张 过度的脑力和体力劳动之后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病 。
推荐阅读
- 男人喝豆浆具体有哪些好处_饮用豆浆的常见误区有哪些呢
- 《使命召唤19现代战争2》必刷配件有哪些？必刷配件推荐介绍
- 《宝可梦朱紫》准神有哪些？准神分布位置一览
- 《宝可梦朱紫》一般道馆有哪些精灵？一般道馆精灵一览
- 非婚生子女享有哪些权利
- 《宝可梦朱紫》特殊进化方式有哪些？精灵进化方法介绍
- 泡脚有哪些注意事项
- 盘点世界上最好的8个皮带品牌 全球最好皮带品牌是哪些
- 《皇家骑士团重生》可探索据点介绍 可探索据点有哪些？
- 吃海带炖肉的好处有哪些