牛奶加麦片能当早餐吗
【牛奶加麦片能当早餐吗】牛奶加麦片完全是可以当早餐的，而且也是比较有营养的早餐 。牛奶营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，同时含钙含量也比较高，可以有效的增加身体的免疫力，增强抵抗力，建议每天都要适当的养成喝牛奶的习惯 。
麦片是一种粗粮，碳水化合物和维生素含量都比较丰富，也有利于促进胃肠道的蠕动性，避免便秘等情况的发生，而且还不利于身体的肥胖，所以早餐的时候可以适当的多吃一些麦片 。
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