夏日炎炎、来一碗滋心润肺的甜品是必需的 。红枣百合汤就是不错的选择 。其实，这款汤品不仅有养颜美容的功效，还有安神静气，养胃保养的功效 。相信很多人都忽略了它很多营养价值，接下来，就由小编来给大家讲讲这款汤品的营养价值吧 。
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用，特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。
而且在中医上、百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神；百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力 。
如此一个美容养颜，清热凉血的神物当然是要多多的吃啦~~
红枣、自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，有“天然维生素丸”的美誉 。
两者同煮成就一碗绝佳夏日滋补甜品，还能养胃呢 。
另外，小编给大家讲讲养胃的一些知识：
1、定时用餐：
胃自然会形成一个节奏，每到用餐就准备接收食物 。夜间睡觉时也会分泌少量胃液，到了早晨就分泌得更多，若不吃早餐，胃液会直接和胃黏膜接触，再加上精神紧张，容易形成糜烂和溃疡 。
【红枣百合汤的功效有哪些】2、吃慢点，细嚼慢咽是不变真理：
当你看到美食或肚子咕噜叫时，光想到食物，便足以刺激唾液分泌，唾液含有分解碳水化合物的A 。仔细咀嚼每一口食物，不但有助于消化碳水化合物，也使食物容易通过食道进入胃部 。
百合红枣银杏羹：
原料：百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许 。
方法：将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片 。白果去壳，用水浸去外层薄膜 。百合、红枣和生姜洗净，红枣去核；生姜去皮 。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食 。
功效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的作用 。
小编提醒大家，食用该类汤品，不可贪多，对消化不良病人来说，有时只要调整某些饮食习惯或内容，不舒服症状就能减轻 。用餐后不要马上躺下来，睡前不要吃东西 。避免太油腻，油炸脂肪多的食物 。
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