吃鱼后能吃花生米么
吃鱼后能吃花生米 。
【吃鱼后能吃花生米么】1、鱼和花生都是蛋白质类食品 ， 花生和鱼一起吃 ， 腥味太重 ， 因为花生和鱼是不同气味的食品 ， 吃了花生 ， 嘴里面有花生味 ， 有些人可能不喜欢这种混合的味道 。
2、多数鱼类的蛋白质含量可达百分之十八到二十 ， 远高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量 ， 而且易于消化、吸收、利用率高 。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全 ， 含人体内不能合成的8种必需的氨基酸 ， 且配比均衡 。鱼油中还含有DHA和EPA ， 对于人体大脑的发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心、脑血管疾病有明显的作用 。妊娠期妇女和生长发育期的儿童经常吃鱼 ， 可以促进胎儿和儿童脑细胞发育 ， 老年人吃鱼可以预防老年性痴呆症的发病率 。
3、花生中含有丰富的纤维素、维生素类、氨基酸以及少量的磷脂、嘌呤、生物碱、三萜皂甙和矿物质等 ， 所以它具有较突出的食疗保健作用 。常食花生可促进脑细胞发育、增强记忆力、提高智力、防止过早衰老 。
推荐阅读
- 吃鱼鳞对身体有什么好处
- 吃鱼胶会长痘痘吗
- 吃鱼能喝红酒吗
- 吃鱼脑有什么好处
- 吃鱼瓢对人的身体有什么作用
- 吃鱼皮对人的身体有好处吗
- 吃鱼有哪些讲究
- 吃鱼头疼怎么回事
- 吃鱼腥草到底养生还是伤身
- 吃鱼之后能吃树柿子吗