宝宝的很多辅食都是以粥为主 ， 粥的种类是很多的 ， 比如大米粥、青菜粥等 ， 这些是最基础的粥 ， 适合年龄小的宝宝 ， 当宝宝年龄大了一些后常见的粥无法满足宝宝的营养需求 ， 因此就要添加很多配料食物 ， 那么宝宝吃什么粥最有营养呢？最有营养的粥主要有玉米胡萝卜香菇粥、山药薏米芡实粥等 ， 制作的详细如下：
玉米胡萝卜香菇粥
原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵
做法：
1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀 ， 放进锅里 ， 加入适量的清水 ， 盖上锅盖 ， 开大火煲至水开后 ， 转小火熬煮30分钟 。
2.香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮 ， 把香菇、胡萝卜分别切丁 ， 葱切葱花粒 。
3.把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里 ， 中火煮开后 ， 转小火煮20分钟 ， 加入葱花 ， 放盐调味即可 。
【宝宝吃什么粥最有营养呢】山药薏米芡实粥
原料：大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克
做法：
1.薏米和芡实洗净后 ， 用清水浸泡2小时;大米洗净后 ， 用清水浸泡半小时 。
2.将浸泡好的薏米 ， 芡实放入锅中 ， 倒入1500ml清水 ， 大火煮开后 ， 调成小火煮30分钟 ， 倒入大米继续用小火煮20分钟 。
3.山药去皮切成3毫米厚的片 ， 放入锅中 ， 再继续煮10分钟即可 。
香芹糯米粥
原料：糯米200g、香芹一把、清水1L
做法：
糯米浸泡几小时 ， 加足清水 ， 煮到米粒软烂时 ， 加入香芹末 ， 大火再次煮到沸即可 。
美白生菜粥
原料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺
做法：
1.淘洗大米 ， 提前泡半个小时 ， 加足清水煮到沸 ， 加少量的盐和油 ， 转中火煮10分钟 。
2.半个小时后 ， 加入加入切好的生菜 ， 略煮2分钟 ， 依个人口味加适量白胡椒调味即可 。
燕麦芦笋瘦肉粥
原料：瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉
做法：
1.把小米淘洗一下和骨头汤 ， 一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键 。
2.芦笋去皮绞碎;肉切碎;姜磨泥 ， 和玉米肉末混合 。
3.粥煮好 ， 加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开 ， 加入芦笋和麦片煮开即可 。
蚝仔香芋丝瓜粥
原料：牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉
做法：
1.蚝仔洗净沥干水份 ， 放入姜粒腌一会;丝瓜、香芋去皮切粒 。
2.米洗净放入锅里 ， 倒入适量清水 ， 盖上盖子煮至出米花 。
3.放入香芋丁煮软 ， 放入蚝仔 ， 再放入丝瓜丁 ， 丝瓜丁煮软后 ， 撒入盐和胡椒粉即可 。
青菜瘦肉粥
原料：剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉
做法：
1.米淘洗干净 ， 加两碗水和一碗高汤煮开 ， 加入肉碎 ， 姜泥 ， 再次煮到粘稠 。
2.加入玉米和胡萝卜 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 搅拌均匀 ， 煮开 。
3.放入青菜搅拌均匀即可 。
木耳山楂粥
原料：黑木耳5克﹑山楂30克﹑大米50克
做法：
1.木耳泡发 ， 洗净切丝;大米淘洗干净;山楂洗净 ， 去核 ， 切丁 。
2.锅中加600ml水 ， 把木耳丝倒进去 ， 开中火煮开 ， 把淘洗好的大米倒进去 ， 煮开后 ， 改小火煮20分钟 ， 倒入切好的山楂丁 。
3.用勺子不停的搅拌10分钟 ， 可以使粥更快的变稠 ， 出锅即可 。
宝宝吃什么粥最有营养？本文介绍了几款适合宝宝食用的营养粥 ， 家长在做粥的时候要注意浓稠 。6个龄下的宝宝辅食多以流质为主 ， 稀一些为佳 ， 而宝宝大了后食物就要粗一些 ， 粥也要浓一些 ， 同时吃了粥后宝宝的尿会增多 ， 就要观察宝宝的排尿 ， 防止尿湿 。就会增加家长的负担 ， 必须对此情况引起重视 。
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