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南瓜玉米粥的简单做法

生活百科

1、的做法,南瓜玉米粥怎么做好吃,南瓜玉米粥的家常做法
步骤
1.准备适量的南瓜 ， 削皮 去瓤待用
2.把南瓜切成适合的大小 ， 备用
3.上锅烧水 ， 加入刚才切好的南瓜
4.熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒 ， 备用
5.等南瓜熬得差不多了 ， 加入 压碎的玉米粒 ， 边加入边搅拌
6.玉米粒加入后 ， 要一直不停的搅拌 ， 防止粘锅
7.等粥熬得差不多好了 ， 在加入适量的白糖  ， 这个可以依据个人的口味来添加
8.把白糖搅拌起来 ， 就可以盛出来喝粥啦
小贴士
玉米粒加入后 ， 要一直不停的搅拌 ， 防止粘锅

食材
主料150g南瓜 100g粘玉米 80g小米面 配料800ml水
制作步骤
1玉米粒从冰箱里拿出来化冻 ， 小米面80克 。
2小米面加凉水调成稠糊 ， 南瓜切成5毫米厚的小块 。
3锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟 。
4倒入调好的小米面糊 ， 再煮3分钟即熟 。
5盛入碗中 。
再看看别人怎么说的 。
2、南瓜玉米羹怎么做好吃
南瓜玉米粥的做法步骤
1
南瓜去皮切片上锅蒸熟；
2
玉米剥粒洗净；
3
大米加水煮成较稠的粥；
4
晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）
5
南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；
6
加入剩下的玉米粒煮熟 ， 当中搅拌一下以免粘底；
7
加入剩下的南瓜块拌匀即可 。可以加盐或糖调味 。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了~~~~

材料: 主料：罐头玉米160克 ， 鸡蛋2个 ， 罐头蘑菇40克 ， 淀粉5克 ， 牛奶100克 ， 净冬菇 ， 料酒各25克 ， 鲜豌豆粒20克 ， 精盐4克 ， 葱 ， 姜各1克 。做法: 1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下 ， 捞入凉水中泡凉； 2、炒锅烧热 ， 加油用葱、姜、料酒煸锅； 3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋 ， 稍烩后 ， 加水 ， 倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐 ， 开锅后加入淀粉勾芡即可 色泽金黄 ， 玉米味浓 ， 口味甘甜 。材料: 主料：玉米笋（罐装）100克 ， 鸡蛋150克 ， 炼乳（甜 ， 罐头）50克 ，  调料：白砂糖10克 ， 淀粉(豌豆)5克 做法: 1.锅中加清水烧热 ， 倒入罐装玉米和炼乳 ， 加入白糖搅匀 ， 熬2分钟左右 ， 勾薄芡 。2.鸡蛋打成蛋液 ， 淋入锅中成蛋蓉 ， 搅拌均匀 ， 倒入汤碗中即成 。材料: 3碗水 鸡蛋1个 家乐火腿玉米羹汤料1包 做法: 将3碗水倒入汤锅中 ， 加入家乐火腿玉米羹汤料 ， 搅拌均匀 。加热煮沸 ， 然后转小火慢煮3-4分钟 ， 不停搅拌 。在家乐火腿玉米羹汤中打入蛋花 ， 将辅料食材放入家乐火腿玉米羹汤中 ， 煮沸熟透即可 。小诀窍: 如果能加入一些火腿和甜玉米 ， 则更加凸显汤的鲜甜美味 。

南瓜玉米羹步骤1
准备南瓜和水果玉米
步骤2
玉米脱粒后用清水洗净
步骤3
南瓜切成丁
步骤4
锅中加水 ， 将玉米粒倒入 ， 大火煮开
步骤5
加盖 ， 转小火煮5分钟
步骤6
加入南瓜丁 ， 小火再煮15分钟
步骤7
加入冰糖 ， 继续小火煮5分钟
步骤8
南瓜玉米羹怎么煮
加入枸杞 ， 大火煮1分钟关火 ， 放置稍凉即可食用
南瓜玉米羹成品图
烹饪技巧
南瓜和水果玉米本身就有一定的甜度 ， 所以根据个人口味 ， 冰糖可加可不加

主料
南瓜适量 甜玉米3根
白砂糖适量
1. 玉米直接市场买的时候让店家帮忙弄出玉米粒 ， 拿回来清洗一下就行了 ， 玉米须不用挑干净 ， 是好东西喔 。
2. 南瓜去皮切丁 ， 我直接用搅拌机打的 ， 所以没有蒸 ， 蒸完压开的南瓜口感较好 。
3. 放入适量的水
4. 不喜欢太浓稠的可以多放水 。
5. 倒进锅 ， 中火煮边搅拌 ， 很浓稠的话怕粘住锅底焦了 。
3、用豆浆机怎么做南瓜玉米粥的步法
主料
南瓜小南瓜半个糯米豆浆机量杯一杯
牛奶一袋200ml左右清水
豆浆机做南瓜粥的做法步骤
1. 把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块
2. 用豆浆机配的量杯 盛一小杯糯米（ 我家的豆浆机是九阳的植物奶牛系列的 ） 然后洗干净备用
3. 把切好的南瓜块和糯米都倒到豆浆机里
4. 把一袋牛奶到近豆浆机里 ， 我用的牛奶 是三元袋装牛奶 豆浆机都有水位线 如果倒进牛奶不够水位线的话 就再倒一些清水 然后盖上盖子 ， 选择米糊键（选豆浆键应该也行） 然后就等着香喷喷的南瓜粥出炉把！ 哈哈
5. 15分钟左右 。豆浆机提示完成 打开一看 金灿灿的南瓜粥大功告成啦 ！ 真的味道很香浓 喜欢吃甜的放点糖 老人就别放了 有降血脂的功效喔！

1、先把玉米与大米放入豆浆杯中（要一定的分量） 。
2、放入适量的水
3、通电 ， 插电 。
4、放上机头 。
5、选择米糊或豆浆按键 。
6、20分钟 ， 玉米糊做好了 。
4、小米玉米南瓜粥的做法,小米玉米南瓜粥怎么做
南瓜玉米小米粥怎么做？准备南瓜玉米粒小米 ， 加水 ， 烧20分钟 ， 把南瓜压碎  ， 可以不放糖哦 。

1. 把小米和大米一起洗净 ， 入锅掺水多些烧开 。
2. 南瓜削皮洗净切成薄片 ， 放进锅里一起熬 ， 把南瓜熬烂 。
3. 南瓜要熟的时候放冰糖 ， 再用舀子搅拌均匀 ， 要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可 。如果有打水果机器 ， 就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可 。

有健胃消食的作用 。可安神.益肾 。
要注意的是小米忌与杏仁同食 。
南瓜不宜与羊肉、虾同食；
与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；
与鹿肉同食可导致死亡；
南瓜也不宜与富含维C的食物同食

1、小米玉米碴洗净备用 ， 南瓜去皮洗净切片 。
2、把原材料都放进电饭煲 。
3、加入适量水 。
4、按杂粮键 ， 40分钟后取消 ， 焖一下即可 。
小米南瓜玉米粥中含有大量的膳食纤维和一些粗纤维还有一些碳水化合物 ， 这些物质被人体吸收以后都能刺激肠胃 ， 加快肠胃蠕动 ， 能缩短人类的排便时间 ， 从而也就减少了肠炎与便秘的发生 ， 另外经常食用小米南瓜玉米粥还能清肠排毒 ， 能有效降低肠癌的发病机率 。
小米南瓜玉米粥中含有一些玉米黄质和一些黄体素还有大量的卵磷脂与果胶 ， 这些物质能提高人体免疫力也能促进身体代谢 ， 特别是可以预防视网膜病变的发生 ， 平时多吃小米南瓜玉米粥能保护眼睛也能预防视力下降 ， 它最适合那些长期用眼的人群食用 。【南瓜玉米粥的简单做法】

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