湿气重的人可以吃木瓜吗
1、湿气重的人能喝木瓜排骨汤
1.除湿的蔬菜
对于身体湿气中的人来说，不妨适当多吃点具有芳香气味的蔬菜，如香菜、荆芥、藿香等，这些蔬菜都有芳香化湿的作用，有助于身体排出湿气 。另外，如丝瓜、苦瓜、黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、山药等也具有利水化湿的作用，多吃此类食物有利于祛湿 。
2.除湿的茶饮
身体湿气重的人在茶饮方面可共选择的材料也有很多，如果是气候春冬季节，建议选择偏于温性的艾叶、佩兰等即可除湿又不会过寒伤正气；如果是气候炎热的夏季，每天可以用竹叶、荷叶等清热利湿的次啊了泡水和，即可除湿又能清热 。
3.除湿的粥品
对于身体湿气重的人来说，喝粥进行调理也是不错的选择，如在粥中添加茯苓、白术、红豆、薏米等可以健脾利湿的食材，每天煮这样的粥和，机能除身体里的湿气还能健脾养胃一举两得 。
4.可以除湿的佐料
很多传统佐料都性味辛温，如生姜、茴香、桂皮、花椒等，它们都具有祛寒、除湿、发汗的等功效，每天做饭的时候适当的添加一些此类佐料可以起到温中祛湿的作用 。
5.可以除湿的水果
可能很多人都不知道，其实有很多的水果也是可以帮助身体排出多余的湿气的 。其中效果最为明显的当属木瓜了 。木瓜不仅能够健脾消食，还能和胃化湿、消水肿，特别是身体被湿浊困扰肢体酸重痹通者，多吃木瓜还能够起到疏通经络，化湿止痛的功效 。
此外西瓜、甜瓜的清热解暑、利小便、除湿气的功效的功效也是比较明显的 。
6.湿气重食疗方
薏苡红豆粥
用薏苡仁和红豆各适量洗净后一起添水煎煮，先用大火煮沸后再改为小火炖至豆烂米熟时即可服用 。注意，想要除湿气的话，最好不要加糖调味，因为糖味容易生痰聚湿 。
薏苡仁有利水消肿，健脾化湿的作用，红豆在利湿的过程中还有清热的作用，如果你是一个湿热体质的人，而且感觉到身体肿胀，脸上也总是油腻腻的总长痘痘，就可以试试薏仁红豆汤 。
鲫鱼陈皮豆腐粥
用鲜活鲫鱼一条，洗净后和150克豆腐、6克陈皮、生姜食盐各适量一起用清水炖汤，煮至汤色变白即可 。
鲫鱼味甘，有通利小便消水肿的作用，陈皮又能行气健脾除湿，在湿气偏盛的夏季，可酌情每日中午一餐，连服数日可除湿气 。
牛奶补钙，木瓜美容又补充微量元素，雪耳也是好东西，完全是养生美容养颜的好东西啊！（不过，湿气重建议您吃针对治疗湿气重的食材，通过食疗解决根本问题！）对了，您是医生说你湿气重吗？湿气分很多种，您具体有什么明显表现吗？
2、湿气比较重的人，日常可以多吃些什么水果呢？
湿气重的人吃的水果有：苹果、香蕉、梨、龙眼、橘子、柠檬等 。这些水果中都含有丰富维生素和多种微量元素，食用后能够增加胃肠道的蠕动、有助消化可以促进体内湿气的排出 。
吃火龙果，猕猴桃，橘子，苹果和香蕉 。这些水果都是可以缓解湿气的，所以平时可以多吃点这些水果，一星期就可以看到效果 。
湿气比较重的人，平时不可以吃比较凉性的水果，可以吃一些比较温和的水果，或者吃一些去湿气的水果 ，如菠萝蜜、芒果、榴莲 等 。
3、湿气重可以吃木瓜银耳吗？
病情分析：你的情况考虑是属于脾胃亏虚痰湿旺盛引起的上述的症状
指导意见：你的情况可以考虑使用参苓白术丸及苍附导痰丸进行口服治疗一下就是可以的，当然可以考虑使用薏苡仁米也是可以的
4、木瓜有去湿气的功效吗？经常吃可以美白？
木瓜有丰胸的功效，没有去湿的功效，所以尽量不要让孩子吃木瓜，避免过早发育，另外木瓜有一定的美白作用，所以对于女士是极好的 。
可以去湿气，可以美白 。木瓜可以健脾，助消化，里面含有大量人体所需的VC等，能够减少色素沉着 。
木瓜可以去除湿气，有平肝舒筋，和胃化湿的功效，而且经常吃木瓜确实可以达到美白的功效 。
多吃木瓜是可以祛湿和美白的，颜色越深的水果和蔬菜营养价值越高，木瓜含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，所以木瓜还是健康的食品，可以放心吃
没有用吃木瓜？😊【湿气重的人可以吃木瓜吗】
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