罗汉果和的作用与功效 罗汉果和什么搭配最好
冬春换季 ， 气候干燥 ， 是许多“燥”病的多发季 ， 如咽痛、燥咳、便秘等 。不过 ， 这些身体不适只要巧用一物就能缓解 ， 它就是——罗汉果 。
别小看了这个其貌不扬的小家伙 ， 罗汉果被誉为“神仙果” 。中华中医药学会温长路教授表示 ， 罗汉果被称为“肺果” ， 清肺、润肺、养肺可以常吃；同时也有健脾胃、增加食欲、调养气血的作用 。
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更重要的是 ， 将罗汉果搭配其它食材 ， 还能让好处加倍哦！
1、罗汉果果茶
罗汉果2个 ， 去壳捣碎或切成薄片 ， 用开水煮1分钟后饮服 。能润肠通便、清肺利咽 ， 适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症 。
2、罗汉果菊花茶
罗汉果1个、干菊花、枸杞、水 ， 将枸杞和菊花用清水泡下 ， 浸出一些灰尘 ， 罗汉果敲破 ， 掰成小块 ， 然后将罗汉果连壳一起放入锅中 ， 加水煮沸两分钟即可关火 ， 将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可 。具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效 。
3、罗汉果薄荷茶
从古代的时候开始 ， 大寒就忌天晴无雪 ， 农家认为这样来年的收成就不好 。有农谚“大寒三白定丰年”、“大寒见三白 ， 农人衣食足”等 。
罗汉果的甜味是糖分吗？
【罗汉果和的作用与功效 罗汉果和什么搭配最好】很多人懂得将罗汉果泡水喝 ， 用于护嗓 ， 但一开始喝时会觉得特别甜 。“不会是买到假的 ， 放了糖精吧 。”其实罗汉果味甜 ， 并非糖分 ， 而是“甜苷Ⅴ” ， 一种比蔗糖甜300倍的甜味素 ， 但它不产生热量 ， 只会被完全排出体外 。所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料 。
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