很多朋友为了强壮身体 ， 或者提升身体的健康 ， 都会经常吃很多非常有营养的食品或者药品 ， 但是到后来 ， 补来补去 ， 身体没有一点长胖 ， 甚至瘦了许多 ， 这让大家苦恼 。然后又想各种办法 ， 找更多的补品来补身体 。小编告诉大家 ， 这样是很不好的 。说不定会补坏身体 。不过 ， 身体一直不吸收营养是怎么回事呢？
营养跟上了 ， 但是还是很瘦的原因无外乎就是你的肠胃不是很好 。也许你感觉不出来 ， 但是对营养的吸收方面你的肠胃做的还不是很好 。其实有一些人天生的就是很瘦 ， 也许是遗传的原因吧 ， 用他们的话说 ， 吃什么就是胖不起来 。就是整天的泡在油缸里 ， 也是胖不起来 。
【为什么身体吸收不了营养补充？】像这样的我建议还是应该从你的肠胃入手 ， 好好的促进一下你的肠胃的吸收方面的功能 。像平常的什么健胃消食片之类的效果不是很好 ， 瘦 ， 不要怕锻炼 ， 不要以为锻炼会让你的体重下降 。这是一种错误的认识 。长期锻炼会让你的胃口变得很好 ， 慢慢的你的胃口就会打开 ， 食量就会增加 。摄入的食物多了 ， 自然吸收的也就多了 。
再一个就是在医院或者是药店有卖增胖的药物 ， 这也会对的你体重有所增加 。但是药物建议还是不要多吃 ， 一般的药物里会有激素 ， 长期食用会对人体造成伤害 。我个人还是建议你考虑前者 。
运动可以代替药品 ， 但是药品不能代替运动 。所以：1.要每天散步7000步 ， 每周5天 。2.每天吃5种以上蔬菜 。3.尽量吃粗粮 ， 杂粮 。4.可以炖羊肉汤 ， 加当归 ， 人参等 。5.每天可以吃安利的各种植物维生素 。6.保持心情愉快！7.给自己多找点事情做 ， 别闲着 。
如此看来 ， 并不是大家的营养不够 ， 而是身体某些方面出了问题 。一旦发现有这种问题 ， 大家应该尽快去医院进行检查 ， 不要因为一时的疏忽 ， 而造成了很严重的后果 。当然 ， 对于这方面 ， 小编也给搜集了一些资料 ， 给出了一些方法 ， 这下 ， 大家都知道了吧 。
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