相信对于各位宝爸宝妈来说 ， 对于益生菌并不陌生 。益生菌可以中和宝宝肠道的坏菌 ， 以达成肠道菌群平衡的效果 ， 因此适当补充益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡 ， 从而增强肠道机能 。此外 ， 益生菌还能通过刺激肠道内的免疫机能 ， 将过高或者过低的免疫活性调节至正常状态 ， 这种调节作用也有助于预防过敏性疾病发生以及提升抵抗力 。可以说益生菌是肠道健康的“守卫军” ， 可谓是健康成长的好帮手！
文章插图
既然益生菌作用这么好 ， 宝宝可以长期吃益生菌吗?
虽然益生菌是对人体有益的细菌 ， 理论上多吃了是没有关系的 。但每个人 ， 尤其是宝宝的体质都是有所不同的 。婴幼儿时期 ， 宝宝的肠道正在不断的发育 ， 良好的肠道应该有自我调节菌群平衡的能力 ， 如果长时间依赖益生菌 ， 会影响宝宝自身免疫系统的发育 。因此宝宝的益生菌摄入还是应该适量 ， 不可以盲目地大量摄入 。
【什么时候吃益生菌 宝宝益生菌可以长期吃吗】当宝宝出现腹泻、便秘、消化不良等肠道问题 ， 可以按照医生的嘱咐 ， 给宝宝服用特定的益生菌来调理肠道微生态的平衡 ， 并且至少吃够该益生菌的定植周期 ， 帮助调节宝宝肠道菌群 ， 达到提高宝宝免疫力、制约致病菌的效果 。若宝宝没有肠胃问题 ， 不必长期给宝宝服用 。家长要明白 ， 想提高宝宝的抵抗力 ， 让宝宝们少生病 ， 最重要的是保证宝宝吃好、睡好、经常参与户外活动、每天都有好心情 。
宝宝什么时候需要吃益生菌呢？
1、早产儿、人工哺乳、断奶、换奶粉时 。还有一种情况就是由于食欲不振造成宝宝便秘的情况 ， 都应该适当的给宝宝补充益生菌 。
2、腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等肠道问题时 。如果宝宝出现腹泻、便秘等肠道问题 ， 除了先天性的原因 ， 大概的原因就是肠道菌群失调或者是着凉、饮食等原因 。不管是哪种原因 ， 都是可以用益生菌进行调节的 。
3、当环境发生变化时 ， 需适当补充益生菌 。外界的环境变化 ， 很容易令宝宝产生便秘、腹泻等肠道问题 。为了避免这个问题 ， 可以适当的补充益生菌做为预防 。
益生菌不是“神药” ， 这样吃才有效！
1、宝宝饭后30-60分钟后服用 ， 因为益生菌对胃酸很敏感 ， 所以不建议空腹食用益生菌 。
2、宝宝服用抗生素2-3小时候才能吃益生菌 ， 如果刚刚服用抗生素马上喝益生菌 ， 很容易在杀死有害菌的同时杀死益生菌 ， 这样就失去了益生菌的功效 。
3、宝妈在给宝宝冲调时要注意水温 ， 最好不要超过37℃ 。高温很容易杀死益生菌 。
4、保存益生菌的温度不能太高 。这跟上边的情况相同 ， 毕竟益生菌大多数都是不耐高温的 。
推荐阅读
- 什么时候结婚算命免费 算命什么时候会结婚
- 声临其境第三季什么时候播 在哪里播呢？
- 周游记什么时候播出 周游记有哪些嘉宾
- 菌菇汤需要哪些食材 菌菇汤用哪些食材
- 结婚给同事什么时候发喜糖合适 结婚什么时候发喜糖
- 王者荣耀荣耀战区什么时候刷新 了解一下
- 菌菇包可以炖排骨吗 炖菌菇包需要哪些食材
- 男生问你打算什么时候结婚 男生问你什么时候结婚
- 牵牛花的别名及开花时间 牵牛花什么时候开放
- 2020年第一场流星雨什么时候 你看到了吗