枸杞一天吃多少粒
【枸杞一天吃多少粒】枸杞一天可吃三十到四十粒 ， 需注意的是：1.枸杞虽有补肝肾、明目的作用 ， 但不宜多吃 ， 否则会导致上火 ， 易滋阴碍胃；2.枸杞具有一定的降血糖的作用 ， 糖尿病患者可适量服用 ， 但不宜一次大量摄入；3.湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用 ， 否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状；枸杞子泡酒具有补肝肾、明目的功效；适用于肝肾亏虚者 ， 但用量不宜过大 ， 应依据病情酌量饮用；对于体内湿热偏重、阴虚火旺者 ， 不宜服用 。
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