【自卑会导致抑郁症 自卑的人容易抑郁吗】自卑 ， 顾名思义：自我卑微感 ， 自己觉得自己不好 ， 觉得自己差 ， 不如别人 ， 用专业术语讲叫自己不接纳认可自己 ， 平常说的价值感低 ， 自我接纳度低也都是自卑的意思 。
人的生命是要满足各种需要的 ， 比如人需要满足吃喝拉撒睡的生理需要 ， 人还需要满足心理需要 ， 包括安全感、接纳和认可、爱等需要 ， 如果这些心理需要得不到满足 ， 人的心理就没办法健康 ， 严重就会生病 。
接纳和认可这个心理需要 ， 如果得不到满足 ， 人就会自卑 。因为人是群体动物 ， 这是人类漫长的进化累积形成的 ， 个体需要依赖于群体才能生存 ， 因此个体就会追求被群体接纳和认可 ， 而恐惧被群体嫌弃、排斥、惩罚 。这是进化的结果 ， 在原始人类阶段 ， 生存环境极其恶劣 ， 个体对群体的依赖性极强 ， 个体一旦脱离群体 ， 就意味着没办法活下去 。漫长的进化 ， 使这一需要成为本能 ， 进入基因遗传 ， 所以人生来就追求被群体接纳认可 ， 当然随着人类的进化 ， 群体从大群体演变为小的家庭 ， 人会与生俱来首先需要得到 父母的接纳认可 。
人的成长 ， 从本质上来讲 ， 自然的会从依赖性过渡到自我负责 ， 刚出生的孩子必然是全方位依赖于养育者的 ， 当然也依赖于父母的接纳认可 ， 如果父母能够接纳认可孩子 ， 逐渐地孩子就能够学会自我接纳和认可 ， 就是自信 。反之 ， 如果不能得到养育者的接纳认可 ， 父母都是长期否定、贬低、羞辱孩子 ， 最后孩子学会的都是自我否定 ， 就成了自卑 。
我们要知道 ， 不管你是否学会自我接纳认可 ， 这个接纳认可的需要是必须要满足的 ， 如果得不到满足 ， 人就会非常痛苦 ， 甚至出现心理疾病 ， 所以如果自己不能接纳认可自己 ， 就必然会依赖外界的接纳认可 ， 但是别人是否认可你 ， 是不由你决定的 ， 要想得到别人的认可 ， 得到社会的认可 ， 必须要去迎合别人 ， 或者被某些社会价值导向绑架 。
由此 ， 我们就会发现有很多人属于“讨好型”人格 ， 就是在迎合、讨好别人 ， 还有那些“证明型”的人 ， “完美主义”的人 ， 都是在迎合某种社会价值导向 ， 还有一些人因为归于在于别人的评价 ， 害怕被他人否定 ， 干脆逃避与人打交道 ， 就成了社交恐惧症 。
如果自卑的人因为一些挫折和打击 ， 陷入到自我否定之中 ， 长期走不出来 ， 最终就会演变为抑郁症 ， 我们称为“自卑型”抑郁症 。
这类型的抑郁症 ， 必须要疗愈自卑 ， 而做家长的一定要引起警醒 ， 养育孩子绝对不可以否定孩子 ， 一定要无条件接纳认可孩子 ， 这样才能让孩子学会自我接纳认可 ， 才能自信 ， 心理才能健康成长 。
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